入れ歯への慣れ方
こんにちは🐼
皆さん入れ歯を装着したばかりの時は、
噛みにくい•話しにくい•痛い•えずくなどの違和感を感じると思います。
今日は入れ歯に慣れるトレーニングについてお話ししたいと思います。
◎装着時間
まず最初は短い時間入れ歯を装着してみます。
いきなり長時間装着してしまうと､そのときの違和感が頭に残り､入れ歯を装着するのが億劫になってしまいます。
徐々に装着時間を増やして慣らしていくことが大切です。
◎咀嚼の練習
水をむせずにゆっくり飲むことから始めます。
食べ物は柔らかい物から始めて､咀嚼に慣れてきたら硬めの食べ物を摂取するようにしましょう。
いきなり硬い食べ物から始めると顎を痛めてしまう可能性があります。
◎鏡の前で発音の練習
鏡の前で本や新聞を音読して、発音しやすいように口に馴染ませます。
特に発音しにくい「サ行」と「タ行」の発音練習してみて下さい。
最初の1週間程度に最も大きな違和感が生じて､1ヶ月もすると気にならなくなることがほとんどです。ぜひトレーニングを参考にしてみて下さいね。
