デンタルフロスをお使いですか？😁
毎日うだるような暑さですが、皆様お変わりありませんか？
コロナウイルス感染対策のため、マスクでの生活が続いています。
マスクをすることにより体内に熱がこもりやすくなり、気づかないうちに脱水症状を起こすなど体温の調節が難しくなります。
暑さを避けてこまめに水分を取るなど熱中症予防をしつつ、感染予防にも気をつけましょう。
さて皆様、歯みがきをする時に歯ブラシ以外に何か使っていますか？
歯ブラシだけでは歯と歯の間に挟まった食べカスや歯垢は取り除けません。
そのため歯と歯の間に残る食べカスや汚れが原因でむし歯や歯周病になりやすくなります。
歯ブラシだけでは、約６０％の歯垢しか落とせないようです。
フロスを併用することにより約８０％以上まで除去できるとされています。
デンタルフロスには、ロールタイプとホルダータイプがあります。
ホルダータイプは、持ち手がついているので臼歯部(奥歯)のケアがしやすいです。
また小さいお子様の仕上げ磨きにお口に指を入れなくても奥まで楽に届きます。
ロールタイプは、３０㎝ぐらいの長さに(手に持って肘辺りまで)切り出します。
左右の中指(または人差し指)に両端を巻き付け、指と指の間１～２㎝の長さにします。
糸をピンと張った状態でゆっくりと歯と歯の間に入れます。
歯の側面に沿わせながら２～３回動かして歯垢を擦り取ります。
最初は難しいかもしれませんが慣れてしまえば簡単でコスト面に優れています。
鏡を見ながら練習してみて下さい。
フロスを使用することでむし歯や歯周病の予防効果が高まります。
当院では、ロールタイプのe－フロス Y字型ホルダータイプのウルトラフロスのご用意があります。
ぜひお試し下さい。
歯科助手 深山